私の中の私という家族

AC（アダルトチルドレン）

親の介護

自分のパニック障害や気分変調症　PMS

多重ストレスに、

外部からの影響

気圧

環境の変化などが加わると

落ちるところまで落ちる。

仕事を辞めて1ヶ月半

症状緩和、改善目的でジムに行ったり

食生活を見直したり

新しい趣味を始めたりしてる

強い意志や目標はこれといってない。

ただ、やりたいこと好きなことを

できるときにする、楽しむだけ。

無理はしないのはお約束。

薬を減らしたり辞めていき、

その代わりとなるものを探して試している。

筋トレも、

「筋肉はつけるものではなくつくもの」

というスタンスに変えていっている。

不自然なものを無くしていきたいから。

昔の人たちの暮らしのようにはいかなくても

近い生活を心がけて、要らないことはやめて

補うことを学びバランスを測りたい。

世の中不必要なものの方が多く

本当に必要なものが見えにくくなっている気がして、

だからこそ盲目である自分を意識して、捨てながら新しい知恵を拾い上げたい。

スケートボードの音は何故だか好き。

人の生活音は苦手なのに、

風を切る音は心地良いって感じた。